大寒波襲来
大寒波
の襲来と共に
今年も本格的な雪
の季節となりました
雪のなかった状態から
一晩
で一面雪景色
となってしまいました
去年は記録的な大雪となり、
とても苦労したので
今年はほどほどであってほしいと思います
去年はこの雪囲いは丸ごと雪に埋まりました
これからが
冬本番
となっていきます
今年はどんな冬になるのでしょうか
長岡支社 F
リングフィットアドベンチャー
コロナ禍で中々ジム
にもいけないので、
家で出来る任天堂スイッチの
『リングフィットアドベンチャー』を始めました
専用のリングとふとももにコントローラーを付けて、
ゲーム感覚で運動が出来ます
運動しながら敵を倒して進んで行くのですが、
1つのステージが10分くらいでクリア出来る様になっており、
1日10分程度の運動が続けやすいです
運動負荷
も自分に合った設定に出来るし、
運動の種類もいっぱいあり、
映像でやり方を説明してくれるので、
日頃の運動不足解消にぴったりです
また、
どんな運動を何回やったのか
どれくらいの距離を走ったのか
何キロカロリー消費したのか
全て記録されており
自分がどれだけの運動をしたのか一目でわかる様になっているので、
モチベーションを高めてくれます
家の中
で簡単に出来るので
皆さんも是非やってみて下さい
富山支社 S
ランチ&パフェ
母
の誕生日
のお祝いに
家族でランチ&パフェ
を食べてきました
そのお店は老舗の八百屋
さんがしているお店で、
野菜たっぷりのヘルシーなランチや
フルーツたっぷりのケーキ
やパフェが有名なお店です
今回はキッシュとスープ、カボチャのニョッキ
をいただきました
とにかく野菜が美味しいんです
味が濃くて、甘味もあって…
野菜の美味しさにビックリしました
それに、色々な野菜が入っていて、
この野菜は何かなぁと
みんなで話しながら食べるのが楽しかったです
オシャレなパフェも美味しかったです
帰り道、イチョウ並木があり、
黄色いイチョウの葉がたくさん道路に落ちていて、
黄色い絨毯のようで素敵でした
お腹も満たされ、
秋も感じた大満足な一日になりました
薬局 I
我が家のご長寿金魚
息子が小学生の時に
屋台の金魚すくいで連れてきた金魚達
です。
もう１６年がたちました
最初は８匹でした。
４匹はまだ元気で、長生きしています
長生きの秘訣はわかりませんが
我が家の環境に合っていたのでしょう
『水槽の掃除は、２か月に１回
餌は朝に１回しかやらない飼い主』ですが。。。
ただ1つ長寿の秘訣
があるとしたら
餌の量ではないかと思います
死んでしまったのは、
餌をたくさん食べて、肥満になった金魚です
なので、毎朝、餌の食いつきを見て
量を調整しています
夏場
は食欲旺盛ですが
冬場はその３分の１ぐらいまでに減らしても大丈夫です
あと何年生きるかわかりませんが、
元気でいてほしいと思います
管理部 Y