５本指ソックスは足の指が伸びることになり、

末梢まで血流が保たれて、免疫力にも影響を与えると言われています。

 

自然な足の指の形が保たれて

指を伸ばしたり広げることができ、

「冷え症の改善」や「外反母趾や扁平足の緩和」

「骨盤矯正」にも効果が期待されています

 

 

まず５本指ソックスは、５本の指先がそれぞれに分かれていることで

指への刺激が高まり血行が良くなります

さらに、歩く時にもそれぞれの指が自由に動き

床をしっかりつかめることが刺激になって、血行が促進されるのです

 

足の指というのは心臓から送られてきた血液が末端まで届き、

心臓に戻るちょうど折り返し地点

そのため、指先を自由に動かせることで、血行不良が解消され、

血の巡りがよくなり、冷え症や足のむくみ改善、足の匂い予防にも

つながると言われています

 

また、外反母趾に対しても、変形を戻すことを目的とした５本指ソックスが

市販されています

 

さらに、足の指にあるツボを刺激することで

脳の活性化や片頭痛の緩和、胃を活発にするともいわれています。

 

陸上競技やバレーボール、野球、サッカー、スピードスケートなど

足先の踏ん張る力が必要なスポーツでは、

５本指ソックスを愛用している選手も多いとのこと

 

この５本指ソックス、生まれはスペインだそう

“足の指を動かすことは健康の原点”ということで生産されましたが、

足の指のバランスが悪いことなどから一時姿を消したようです

 

それから４年後の昭和４９年、

手袋を製造していた日本の会社がこれに注目して開発

翌年、販売をスタートしました

 

今では３次元の立体タイプのものやシルク素材のものなど

さまざまなタイプの５本指ソックスが登場しています

 

スペイン生まれで日本育ちの５本指ソックス、

男性にも女性にもおすすめです。

その効果を実感してみてはいかがでしょうか

 

※この内容は2019年5月に放送されたものです

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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー　秋本 和美
毎週月曜～金曜　朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
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