今日、2月5日は「笑顔の日」だそうです😀

社会を明るくする活動を行っている、ボランティア団体の有志によって制定された

記念日で、「に・こ」の語呂合わせから😁

「笑顔」は周囲を明るくするだけでなく、自分自身が前向きになれる、

そんな効果が期待できます✨

 

「笑顔」になるには、「笑う」ことが不可欠ですが、この、「笑う」こと自体が、

気分だけでなく、健康にもプラスの効果をもたらすといった話は、よく耳にします👍

ですので、「笑顔の日」である今日は、「笑いと健康」について、

お話していきたいと思います！

 

 

まず、「笑い」の健康への効果について、実例をおさらいしていきましょう。

まずは、1960年代、アメリカの有名な雑誌編集者が、「治る確率500分の1」

ともされた全身に強烈な痛みを伴い、動けなくなる免疫系の難病を、

大量のビタミンＣの投与と毎日10分間の「大笑い」で改善させ、

復職したという話があるそうです😀

そしてその後、大学教授となった彼は、精神免疫学の研究に没頭するのですが

1980年に見舞われた「心筋梗塞」についても、「笑い」を中心としたプラス

思考の維持で、克服したのだとか✨🙌

 

 

これらの出来事は、「笑い」の健康への効果について、

大きく注目されることになったきっかけの一つとされているようです。

そして日本でも、1990年代に、大笑いした後のガンへの抵抗力や

免疫力の変化について、実証実験が行われています👍

 

 

これは、大阪の劇場を舞台に、がんや心臓病を持つ患者さんに漫才などを見てもらい

3時間ほど大笑いした後に、「ナチュラルキラー細胞」の数値の変化を見るという

実験です。

「ナチュラルキラー細胞」は、体の中に生まれ持った、ガン細胞を破壊してくれる

細胞とのことですが、この数値が「大笑い」によって、ほぼ全員、正常値になったの

だそうです。

後の実験では、その笑顔が作り笑顔だとしても「ナチュラルキラー細胞」は正常値に

なるということも分かったそうです😁

 

「笑顔は大事」とよく言いますが、心から笑うには、健康が大事。

「笑い」を上手に活用し、周囲に広げて、みんなで明るく、健康的な毎日を送りま

しょう😀

 

 

 

 

※この内容は2024年2月に放送されたものです。

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アルプモーニングスマイル
パーソナリティー　秋本 和美
毎週月曜～金曜　朝8時15分～8時20分
MROラジオ・KNBラジオで放送中！
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